Диета при расстройстве кишечника и поносе

Диета при расстройстве кишечника не отличается разнообразием. Основу питания составляет именно грамотное питье. Соблюдайте чистоту продуктов, рук и посуды.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

7 продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Диета при расстройстве кишечника не отличается разнообразием. Основу питания составляет именно грамотное питье. Соблюдайте чистоту продуктов, рук и посуды.

Гигиена — самая надежная профилактика диареи. Если же понос уже начался, она предотвратит последствия. Питание должно быть частым, чтобы снизить нагрузку на кишечник в каждый момент приема еды.

Небольшие по размеру порции надо употреблять каждые 3 часа. Требуется исключение из рациона всех химических и механических раздражителей. Желчегонные продукты и те, которые могут вызвать в кишечнике процесс брожения, должны быть также убраны.

Баланс питательных веществ немного меняется: жиры и углеводы — на нижней границе нормы, а белки остаются на нормальном уровне. Важнейшая особенность лечения: восполнение в организме жидкостей и электролитов. Режим дня и питания способствует возвращению вашего организма в привычный ритм работы. Не пренебрегайте сном и размеренной едой. В первые часы поноса, когда вы каждую секунду вынуждены бежать в туалет или же вообще из него не выходите, самый быстрый способ замедлить процесс и сделать свое состояние чуть более комфортным — пить много жидкости.

При диарее в организме происходит очень быстрое обезвоживание, причем вместе с водой теряется значительное количество минералов и солей. Перед тем как разобраться с питанием при недуге, мы определимся, что можно пить.

Для взрослых показано пить около мл жидкости каждый час. Заметить признаки обезвоживания можно по сухости слизистых оболочек, редкому мочеиспусканию и бледной коже. Старайтесь предотвратить проявление этих симптомов. Если же они возникли, обязательно обратитесь к врачу. Примерно через 12 часов после начала поноса можно потихоньку начинать есть. Не обольщайтесь: вариации рациона при диарее более чем скудные, хотя их можно разнообразить. У такого питания одна цель: восстановить функционирование толстой кишки, чтобы она опять стала всасывать лишнюю жидкость.

Рис — злак, бедный клетчаткой. При отсутствии диареи он провоцирует запор. Они богаты калием — минералом, который стремительно вымывается при поносе. Помните, что при расстройстве желудка и кишечника ваш организм испытал немалый шок и не готов принимать большие порции еды. Лучше употреблять малое количество пищи за раз, но часто. Читайте также: Д иета при диарее Диета при гастродуодените Диета после операции на кишечнике — здесь.

Вопрос о том, что можно есть при расстройстве желудка, очень актуален. Но так же важно знать и о том, что запрещено употреблять в пищу. При соблюдении правил питья и питания ваш организм начнет быстро восстанавливаться. Будьте внимательны и не позволяйте себе есть все подряд. Существуют продукты, которые противопоказаны при расстройстве желудка и кишечника:.

Если вы знаете, какой продукт ответственен за ваше состояние, то рацион некоторое время не должен включать в себя эту пищу. Когда мы разобрались, что можно есть при расстройстве кишечника, требуется составить примерное меню на день.

Подобной диеты рекомендуется придерживаться несколько суток, чтобы желудочно-кишечный тракт успел восстановиться полностью. Учтем распределение полезных веществ в еде в течение дня:. Восстановление организма отмечается через несколько дней после диареи. При соблюдении режима питания и сна результат не заставит себя ждать и вскоре вы почувствуете, что можете вернуться в привычный ритм жизни.

Несмотря на это ощущение, некое подобие диеты при отравлении все же стоит продолжить соблюдать хотя бы неделю. Употребляйте в пищу нежирное мясо, в котором нет пленок и сухожилий. Лучше всего — отварное, протертое или приготовленное на пару. Рыба тоже должна быть постной, например, треска или минтай. Как и мясо, ее следует отварить на пару или приготовить в виде паровых же котлет.

Из круп включайте в свой рацион любые каши, кроме перловой. Варите их на воде с небольшим количеством молока. Макаронные изделия включайте в питание грамотно: не больше 1 раза в день. Лучше всего — отварная вермишель. Кисломолочные продукты на этой стадии полезны почти все.

Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника и предотвращают процессы брожения в нем. А вот кефир с истекающим сроком годности лучше не употреблять, хоть и известно мнение, что это хорошее средство при отравлении. Сыр и свежий творог желательно есть каждый день. Из овощей особое внимание следует уделить моркови и картофелю, тыкве, кабачкам, зеленому горошку и стручковой фасоли.

Баклажаны и помидоры будут полезны, а вот с луком и чесноком надо быть осторожными. Укроп, петрушка и прочая зелень показаны к употреблению. Овощи надо отваривать или запекать. Лучший вариант — пюре. Ягоды и фрукты можно, причем в любом виде. Будь то компоты, кисели, желе или варенье — все будет вам очень полезно. Все напитки должны быть на воде. Лучше всего использовать чай, кофе, всевозможные кисели, какао, негазированную воду, компоты, кефир.

Допустимо употребление красного вина, но не более 50 г в сутки. Не все то, что взрослому хорошо, подходит детям. Если малыш на грудном вскармливании, то при поносе ни в коем случае нельзя переводить его на смеси детского питания.

Именно в материнском молоке содержатся все необходимые вещества, которые нужны ребенку для восстановления микрофлоры в кишечнике. В ситуации, когда кроха изначально употребляет смесь, в его питание надо добавить бифидобактерии. Как и взрослым, детям при поносе надо постоянно восполнять запас воды в организме. Для ребенка лучший напиток — негазированная минеральная вода. Для маылешй постарше диета состоит из супов-пюре и протертой пищи, содержащей танин.

При улучшении состояния можно давать ребенку нежирное мясо птицы и рыбы, приготовленное в пароварке. Частота кормления ребенка при поносе увеличивается, а общий суточный объем пищи — снижается. Диарея может случиться с каждым. И, несмотря на то, что в обществе эта тема считается не совсем приличной, с этим сталкиваются все, причем несколько раз в жизни. Соблюдение диеты при поносе — процесс несложный. При этом не нужно использовать какие-то удивительные продукты и рецепты.

Питание при расстройстве желудка крайне простое и не требует долгого приготовления. Обязательно слушайте свой организм. Может быть так, что, к примеру, бананы вам не подходят в качестве основного варианта питания при расстройстве кишечника. Ничего страшного. Придерживайтесь общих принципов диеты, пейте побольше жидкости! Если прошло несколько дней, а симптомы диареи все еще присутствуют, незамедлительно обратитесь к врачу. Самолечение в таких случаях может привести к обезвоживанию и осложнениям.

Медицинский портал. Здоровое питание: что можно есть при расстройстве желудка и кишечника? Популярные тезисы питания при диарее Как питаться в первые часы недуга? Употребление пищи при поносе Что не рекомендуется есть?

Пример дневного меню Народные средства Диета при поносе у детей Подведение итогов. Пока оценок нет. Нажмите, чтобы отменить ответ.

Сообщить об опечатке. Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Отправить Отмена.

Почему возникает расстройство кишечника и как его вылечить?

Расстройство кишечника понос может быть симптомом различных заболеваний, в том числе инфекционных. В случае необходимости при этом лечащим врачом назначается медикаментозное лечение, например при дизентерии, сальмонеллезе, ферментной недостаточности. Расстройство кишечника может быть и при волнении, нервном напряжении. В этом случае помогут назначенные врачом успокаивающие средства. Если появление жидкого стула связано с употреблением какого-либо пищевого продукта, например молока, продукт следует исключить из рациона.

Какие продукты есть при диарее

При расстройстве необходимо пить много воды pinterest. Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты. Вареный рис оказывает закрепляющее действие depositphotos. При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис.

Понос у взрослого: лечение в домашних условиях

В первый день следует употреблять щадящую мягкую пищу. Это могут быть такие блюда, как рисовые супы и отвары, паровой омлет, каши из манки, протертой гречки или разваренного риса без добавления молока. Можно использовать паровые пудинги на основе круп, кисели и желе из сладких фруктов и ягод. На 2 этапе в рацион следует включать мясную пищу: котлеты и биточки, приготовленные на пару. Допустимо употребление паровой рыбы. Нужно помнить, что можно есть при поносе и свежий творог, и приготовленные из него запеканки, пудинги и суфле. Большое значение должно придаваться белковой пище, так как после сильного поноса организм испытывает острую потребность в белках.

Счастлив тот человек, который не знаком с диареей. Расстройство кишечника может случиться из-за множества причин, начиная от плохо вымытых рук до более серьезных заболеваний.

Здоровое питание: что можно есть при расстройстве желудка и кишечника?

Основной симптом расстройства кишечника — это диарея понос. Диареей принято считать дефекацию более 3—4 раз в сутки, при которой кал приобретает жидкую, водянистую консистенцию. Труднее правильно подобрать таблетки для лечения кишечника. Часть пациентов путает расстройство желудка и расстройство кишечника.

Расстройство желудка — неприятность, которая может случиться с каждым.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Комментариев: 4

  1. selena5461:

    Может просто лицо набить обманывающему Вас продавцу? А следующий продавец подумает – стоит ли обманывать!

  2. shibkom:

    Spider, если разведённая женщина-мать имеет любовника, то она вечно пьяная шалава, так что ли? Вы вообще в своём уме?

  3. Эммануил:

    osik41, я просто не могу понять и принять эти все крема и новые средства личной гигиены. Это все химия и приучают наш организм к помощи “со стороны”.

  4. hlebnikova66:

    Вот с декольте конечно особое спасибочки! Очень полезная для меня информация Теперь хоть буду выглядеть как человек! Большое спасибо!