Когда пройдет послеродовая депрессия

Размер шрифта:. Цвет сайта:. Обычная версия сайта. Министерство здравоохранения Кировской области.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Послеродовая депрессия: как быть, если не получается радоваться материнству

Итак, вы стали мамой. Отшумели восторги родственников, давно завяли цветы, с которыми счастливый папа встретил вас из роддома. Начались суровые будни, заполненные до последней минуты детским плачем, стиркой, глажкой, уборкой и готовкой.

Вы крутитесь целыми днями, как белка в колесе, и все равно ничего не успеваете. Вам плохо, все валится из рук, вас никто не понимает, а терпение уже на пределе. Что происходит? Похоже, что у вас послеродовая депрессия. Послеродовая депрессия необязательно включает в себя все описанные симптомы, но если у вас есть хотя бы четыре из них — это повод серьезно задуматься.

Во-первых, от нее страдаете не только вы, но и ребенок. Ведь он, несмотря на то, что совсем маленький, тоже чувствует, что он вам чужой. Значит, у вас нет эмоционального контакта — столь важного в этом нежном возрасте. Установлено, что послеродовая депрессия мамы негативно влияет на ребенка, особенно на формирование чувства безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. Наоборот, ваше состояние с каждым днем будет только усугубляться.

Помните рассказы мам и бабушек о том, как первый год своего ребенка особенно, первенца они вспоминают как кошмарный сон? Кошмарный сон может продолжаться от нескольких дней до нескольких лет. И чем дольше он длится, тем больше влияет на все стороны жизни семьи. У многих народов существовал весьма полезный обычай — после родов к роженице минимум на месяц приезжали ближайшие родственники и брали на себя всю домашнюю работу, освобождая от нее новоиспеченную маму.

Увы, эта замечательная традиция осталась в прошлом. Но никто не мешает вам попросить о помощи маму, сестру или свекровь. Причем, лучше найти помощницу по хозяйству заранее, а не в тот момент, когда вы уже на пределе. Расскажите, что с вами происходит. Это только вам кажется, что все понятно, и объяснять здесь нечего. Со стороны же все выглядит по-другому. Молодая мама больше всего сейчас нуждается в вашем утешении, любви и реальной помощи по хозяйству. Заранее подумайте, как вы хотите его провести — в салоне красоты, в гостях у любимой подруги, в бассейне, сауне или в кафе.

Главное — выйти из дома, из привычной обстановки. Обсудите с мужем ваше нежелание заниматься сексом. Только постарайтесь сделать это тактично. Врачи не рекомендуют заниматься любовью в течение недель после родов — по чисто физиологическим причинам. Но потом имейте в виду — секс нередко помогает выйти из депрессии.

Если у вас нет ни одной свободной минуты на себя, любимую, подумайте, рационально ли устроен ваш быт. Многие рекомендации кажутся вам банальными и давно известными. Но здесь главное — не теория, а практика. Начните делать для себя хоть что-нибудь, пусть даже пока через силу. И результаты не замедлят сказаться — и на вас, и на ребенке, и на всей вашей семье. Энциклопедия Психиатрия Депрессивные состояния. Послеродовая депрессия.

Врачи Лечение. Консультация психиатра. Консультация психотерапевта. Групповая психотерапия. Индивидуальная психотерапия. Лечение депрессии. Симптомы депрессии У вас глаза постоянно на мокром месте — вы плачете по поводу и без повода.

Плач ребенка вызывает у вас приступ ярости. Вы готовы сделать все, что угодно, лишь бы этот маленький тиран, наконец, замолчал. У вас стойкое ощущение, что все родственники следят за каждым вашим шагом, и только и ждут того, чтобы вы сделали что-то не так — тогда они с полным правом будут учить вас жизни. Вы чувствуете себя абсолютно беспомощной перед лицом обстоятельств.

Вам некуда спрятаться, никто не может вам помочь, защитить и взять на себя груз материнских забот. Страшно за себя и еще страшнее — за ребенка. При этом вы не испытываете никакой радости, ухаживая за малышом, хотя исправно выполняете все предписания врача.

Да, вы родили этого младенца, но он вам по-прежнему чужой. Вы каждую минуту боитесь сорваться, поэтому стараетесь следить за собой как можно строже. Но внутри вас словно сжимается какая-то пружина, все сильнее и сильнее.

Секс вызывает у вас чувство глубокого отвращения. Не хочется лишний раз даже подходить к зеркалу. Всю беременность вы так мечтали о том, что после родов опять станете стройной и легкой, но реальность оказалась к вам слишком сурова. Самые узкие джинсы по-прежнему лежат на дальней полке, а вам приходится довольствоваться широкими балахонами, как на шестом месяце.

Собственный вид вас раздражает. Дельта клиник, многопрофильный медицинский центр. Мы предоставляем услуги по более чем ти направлениям. Наставнический, д. Адрес, телефон, сайт. Запись - 24 часа. Нам доверяют с года. Частная клиника на метро Митино. Круглосуточный медцентр в Митино. Комплексный подход. Квалифицированные специалисты. Москва, ул. Митинская, 28к3. Сеть клиник для взрослых и детей. Мировые стандарты диагностики и лечения.

Клиника для детей и подростков "СМ-Доктор". Клиника для детей и подростков. Приорова, Первая клиника, медицинский наркологический центр. Вывод из запоя. Лечение алкоголизма и кодирование. Анализы можно на дому. Доктор Озон, клиника современной озонотерапии. Отделение женской консультации. Старокачаловская, д. Единая городская наркологическая служба. В ЕГНС можно получить бесплатную консультацию по вопросам лечения и профилактики алкоголизма и наркомании.

Москва, Проспект Мира, Барклая, д. Похожие статьи. Потеря аппетита. Депрессия: основные признаки. Посттравматический синдром.

Маниакально-депрессивный психоз. Возрастная депрессия в старости. Депрессия корнета Лермонтова. Как расстройство настроения отразилось на судьбе великого поэта. Сезонная депрессия. Как возникает депрессия. Депрессия: лечиться или само пройдет. Потеря аппетита Депрессия: основные признаки Посттравматический синдром Маниакально-депрессивный психоз Возрастная депрессия в старости Депрессия корнета Лермонтова.

"Ребенок был для меня источником страха": москвичка написала книгу о послеродовой депрессии

Москвичка Ксения Красильникова, пиар-директор в банке, столкнулась с тяжелой формой послеродовой депресси и в году. На восстановление потребовалось почти полтора года. Опыт настолько повлиял на жизнь всей семьи, что девушка решила написать об этом книгу " Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию " , где рассказала свою личную историю и дополнила ее комментариями экспертов. П олучился своего рода справочник по всем вопросам, связанным с эт ой болезнью. По данным Всемирной организации здравоохранения, послеродовая депрессия - одно из самых распространенных в мире психических расстройств: с ним сталкивается каждая шестая молодая мать.

Послеродовая депрессия

У вас только что родился чудесный малыш, и вы ожидали, что вас будут переполнять только радость и нежность, вы будете буквально парить от счастья. А вместо этого вас одолевают страхи, все чувства и ощущения обострились до состояния оголённого провода, часто возникает ощущение, что вы не справитесь… Такая повышенная эмоциональность очень характерна для многих мам в первые месяцы после рождения ребенка. И дело не только в постоянном недосыпе и в том, что ваша жизнь сильно изменилась, и вам действительно нужно многому учиться буквально с нуля: налаживать грудное вскармливание, ухаживать за младенцем, налаживать новый быт для семьи. А еще и в том, что в период, пока ваш ребёнок совсем маленький и всё еще очень тесно связан с вами, ваши привычные психологические защиты ослабевают, и это нормально. Но если время идёт, а ваши переживания все больше углубляются, и вам становится тяжелее несмотря на приобретаемый опыт жизни с младенцем, возможно, вы столкнулись с послеродовой депрессией. Это вовсе не значит, что с вами что-то не так или что вы слабая, скорее это состояние можно рассматривать как физиологическое осложнение после родов.

Послеродовая депрессия: что это и как с ней бороться?

Итак, вы стали мамой. Отшумели восторги родственников, давно завяли цветы, с которыми счастливый папа встретил вас из роддома. Начались суровые будни, заполненные до последней минуты детским плачем, стиркой, глажкой, уборкой и готовкой. Вы крутитесь целыми днями, как белка в колесе, и все равно ничего не успеваете. Вам плохо, все валится из рук, вас никто не понимает, а терпение уже на пределе. Что происходит? Похоже, что у вас послеродовая депрессия. Послеродовая депрессия необязательно включает в себя все описанные симптомы, но если у вас есть хотя бы четыре из них — это повод серьезно задуматься. Во-первых, от нее страдаете не только вы, но и ребенок.

По крайней мере, одна из 10 матерей страдает от послеродовой депрессии.

Почему развивается послеродовая депрессия, никто точно не знает. Пока не установлены причины просто депрессии, подозревают, что это состояние, которое связано со множеством факторов: предрасположенностью, гормональным балансом, типом личности, индивидуальным опытом, травмами. Беременность и роды — события, которые меняют гормональный баланс, сказываются на здоровье и нередко наносят психологическую травму, то есть усиливают все те причины, по которым возникает депрессия. Но она бывает даже у здоровых и благополучных женщин и после относительно лёгких родов. Кстати, послеродовой депрессией страдают даже мужчины Postnatal depression.

Я мама.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Послеродовая депрессия/депрессия после родов/помощь при депрессии

Комментариев: 4

  1. эстерика:

    Здесь я согласна, сама это проверяла на себе.

  2. samvel:

    Ну эти Советы тем, кто ещё и семьёй не обременены )), помимо работы… времени порой нет депрессовать !)))))

  3. jjj:

    Доброжелательность и снисходительность себе в какое место-то засунул? ГеН-Ний!!!

  4. hors61:

    Игорь, Пока ванну ототрете – хорошо пропотеет. Это вам бонус вместо “испанского плаща”.